Marathon#5 for året er færdig (Long Beach)! så godt som jeg er meget glad. Når jeg tænker på, har jeg gjort så mange af disse i år, at de stadig sparker min røv hver gang!
Mine nyeste videoer
Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny evaluering af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
08:21
Lad os begynde fra morgenens små timer. 04:00 Get Up Call. Ud af døren kl. 04.38.
Vi gjorde det meget hurtig stil så godt som jeg havde tid til at tage et billede.
Derefter kom jeg til startlinjen. Løbet blev forsinket ca. 15 minutter, så godt de ikke diskuterede hvorfor. Det var type tilfældig, uanset hvor meget bedre være risikofri end undskyld, så jeg vil ikke klage.
Okay løbet …
Jeg har hørt så godt som virkelig tro, at 55 grader er den perfekte temperatur til et maraton. Faktisk ja ja. Hvis du ikke er lidt kold i starten, vil du sandsynligvis være så varm. Så så snart jeg indså, at det ville blive en varm race, forstod jeg, at jeg bare burde tage det roligt.
Jeg ønskede at bringe de sidste 6 miles ind på GP, men havde det bare ikke i dag. Boo. Men jeg har heller ikke trænet til det, så jeg kan ikke rigtig klage.
Jeg ramte overhovedet ikke mit “A” -mål = sidste 6 på GP.
Jeg ramte mit “B” mål om et under 4 timers maraton.
Jeg ramte ligeledes min “C” ged = bare overflade, så du kan spise en hel del mad efter.
Vindermester Sizzler middag.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (sidste år 3:55:03 Så selvom dette ikke er godt for mig, er det fantastisk at tænke på nøjagtigt, hvor langt jeg er tilgængelig på et år.)
Jeg lavede en mini-video af min Long Beach Marathon Day
Derefter spiste jeg meget mad. Jeg tog ikke billeder af mange af det, da jeg prøver at glæde mig over mit liv.
Også stoppet af Tierra Mia til en “bønner såvel som ris” Frappe – Horchata såvel som kaffebønner!
Og jeg gav hundene også en enorm godbit!
Tanker om Long Beach Marathon …
Ansvarsfraskrivelse: Jeg kan godt lide Long Beach i en meget første som kinda -metode, så mit syn på løbet er altid øget farvet <3 Jeg kan godt lide den første halvdel af programmet - især at køre langs cykelstien. Den anden halvdel er ru. Jeg tænker på Long Beach ekstremt fladt, men det andet halvdel af programmet nær Cal specificerer Long Beach er kuperet omkring Mile 17-22. Denne del suger såvel som dræber mig hvert år. Ud over nogle nøjagtigt, hvordan jeg hvert år ikke husker og dukker op og dukker op med at tro, at det er bemærkelsesværdigt såvel, da jeg husker, at der er en grund til, at jeg ikke længere er i hvalp som med LBC. Generelt: Jeg kan godt lide Long Beach. Altid såvel som for evigt. Imidlertid har programmet nogle bakker, når du allerede er træt/tæt på at ramme væggen. Du skal planlægge det. Hvis det prøvede at rocke det, ville jeg helt sikkert foreslå træning med de eneste løbere halvdelen eller fuld maratonuddannelsesgruppe, da de kører dele af programmet hver weekend. (De har lige afsluttet denne session, men træner dog snart til LA.) #Proof = eneste løber Mireya Pred i dag! Spørgsmål: Præcis hvordan var din weekend? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Surf City Half Marathon -resultater samt sammenfattning Surf City Half Marathon -resultater samt sammenfattning Surf City Marathon såvel som halvmaratonresultater samt sammenfattelse. Billeder såvel som sjov fra halvmaratonløbet i Huntington Beach Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattningRevel Run Race Series Marathon enorme bjørne race sammenfattelse såvel som top 10 -listen. De allerbedste miles af Revel enorme bjørn såvel som at løbe med min OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini Irvine Half Marathon Race Recap Irvine Half Marathon Race Recap Half Marathon Race Recap såvel som gennemgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program såvel som raceevaluering samt forslag til OC Half Marathon -resultater såvel som top 13 højdepunkter OC Half Marathon -resultater såvel som top 13 højdepunkter OC Marathon såvel som halvmaraton race -resultater. Orange region sammenfattelse såvel som fineste dele af 13,1 mile løb. diskonteringspriser for andre AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos America's Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind ⚡ af Shareaholic .