Hey der og glad onsdag! Jeg startede min dag med en let 4,5 mile løb. Jeg ved ikke, om jeg påpegede det her, men jeg tror, at knude i min hamstring faktisk var en mild belastning! Jeg prøver at baby det i betragtning af at jeg starter maratontræning i næste uge!
Alt, hvad jeg kunne tænke på på min løb i dag, var, hvordan jeg ville have, at det skulle være over en smoothie. Så jeg lavede min “gå til grønt monster” til morgenmad.
Mine mest aktuelle videoer
5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. ideer til hvad du skal gøre, før du løber
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Næste op
Min charmerende kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Direkte
00:00
08:21
05:34
Og parrede det med solsikke smør og gelé.
Jeg ville ønske, at mit køkken ikke havde vinduer, så mine naboer ville ikke få et kig på mig, der stak fingrene i solsikkefrøsmørkrukken. Det er ikke smukt (men det er velsmagende!).
Spørgsmål: Hvad ønsker du?
Jeg ville også ønske, at nøddesmør var mindre kaloritæt (da jeg allerede spiser det som det er kaloriefrit!).
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del