Hej! Så jeg løber et maraton næste måned, og det fandt mig bare slags, at det kommer super hurtigt op. Jeg har en hel masse problemer, fordi jeg ikke har gjort en rigtig lang løb på lang tid. Jeg noterede bare et groft maraton i en månedsplan på min kalender. Jeg laver stadig min maratontræning til løbet i august, men tilføjer kilometertal til det for at være klar til Suncadia Marathon den 30. juli.
Hvorfor være skør og løbe et maraton om en måned?
Mine seneste videoer
Min dejlige partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min dejlige partner i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach
Audio Book Review af det bedst sælgende memoir udgivet 2017.
Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig gennemgang af bogen tilgængelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom og bekræfter kærlighedens magt.
Mark og Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De blev forelsket klokken 18, blev gift på fireogtyve og startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, led hun en skræmmende og uventet psykotisk pause, der landede hende i psykafdelingen i næsten en måned. En dag var hun levende og godt justeret; Den næste, hun var vildfarende og selvmord, overbevist om, at hendes kære ikke var sikre.
Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??
Hvad skal jeg lytte til næste?!
Links til bogen og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Næste op
High Achiever – Good List Book Review
06:12
Direkte
00:00
08:21
05:31
Af nogle få grunde …
1. Jeg elsker at løbe, og jeg elsker super at rejse til et løb.
2. Jeg får se min ene pal sr !!!!
For alle nye læsere, SR = Skinnyrunner.
Hun var den største løbende blogger i branchen i lang tid med millioner af tilhængere på sin blog (ikke overdriver i modsætning til alt andet på RER). Men vigtigst af alt var hun min ven og boede super tæt, og vi gjorde snesevis af racer og spiste milliarder af ounces yoghurtland sammen.
Det fungerer perfekt, at de dejlige mennesker på Suncadia Multisport Summer Festival inviterede mig til at køre et af deres løb (der er mange forskellige muligheder!). Så det giver mig den perfekte undskyldning for at pakke sammen og flytte til Washington for at leve med SR og leve lykkeligt nogensinde. Slutningen.
Alligevel. Jeg er sandsynligvis ude med at køre lige i dette sekund for at prøve at samle det i tide til løbet!
Ved at spise / madnyheder prøvede jeg noget andet med min proteinshake i dag …
Jeg plejede at spise baby gulerødder hver dag, sandsynligvis i årevis. Det er bare en god, let snack, der tilfredsstiller behovet for at knuse. Men efter 26 år med at spise gulerødder blev jeg syg af dem for et par uger siden og lod en taske ødelægge i køleskabet (der sjældent sker i mit liv). Jeg har ikke købt dem igen siden.
Derefter fik jeg ideen om at prøve dem i en smoothie for at få min vitamin til en løsning. Jeg lagde en halv kop i blenderen med vaniljeproteinpulver, is, mandelmælk og en lille øse mandelsmør. Den var lækker! Du kan overhovedet ikke smage gulerødderne, men den orange farve er sjov.
Spørgsmål: Hvilke grøntsager har du prøvet i en smoothie?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Ny varm sauce besættelse Peri peri sauce
Ny varm sauce besættelse Peri peri sauce
Ny varm sauce, du skal prøve. Perfekt hvidløgsmedium varme sauce Fantastisk på alting – salater, sandwich, burritos, taco
Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt
Hvad sker der, når du begynder at løbe tilo Hurtigt
Det første maraton, jeg var færdig med at føle mig stærk og hurtig, skete, fordi jeg så en kammerat, da jeg passerede startlinjen. Han lever
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
Den ultimative liste over løbende mål for det nye år
Den ultimative liste over løbende mål for det nye år
Den ultimative liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog gratis guide til at sætte dine bedste løbende mål endnu!
Det bedste løb spiser og gentages fra april 2018
Det bedste løb spiser og gentages fra april 2018
De bedste kørende og opskriftsblog podcast -indlæg fra april. Bedste tip til Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensopskrivning
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
⚡ af Shareaholic
.