En afgørende del af at løbe er at opdage nøjagtigt, hvordan man løber i urolige situationer, for eksempel – gnidning eller i dårligt vejr. I dag er jeg lige her for at vise dig nøjagtigt, hvordan du løber med et blodigt knæ. De ting, jeg gør for RER, sådan en martyr ret?!
Jeg prøvede at slå mit lange løb ud i dag i betragtning af at jeg vil hænge ud med Matt i morgen. Jeg dansede lidt kattedans for at varme op og var ude for at begynde min dag (tjek Instagram for det).
Mine mest aktuelle videoer
Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Næste op
Ansigtsmaskeideer til at køre såvel som at gå udenfor
07:15
Direkte
00:00
08:21
08:01
Lalala Jeg var 10,5 miles ind i min 15 miler, helt tabt i mine tanker, da BAM!
En gang på anden måde løb jeg, den næste jeg gled på fortovet. Før jeg indså det, følte jeg, at min ideelle knæ smed ned i jorden såvel som min ideelle hånd gled langs fortovet. Jeg sagde: “Darn det!” såvel som hurtigt sprang så meget som i det mindste forhindrer såvel meget forlegenhed såvel som at køre.
Derefter kiggede jeg ned på mit knæ og så blod. Så jeg stoppede såvel som inspiceret – ja, blodige såvel som et blå mærke var straks dannet.
Jeg har måske vendt mig tilbage til mine biler og lastbil, som var en kilometer såvel som en halv væk eller fortsatte med at gå langs min forudplanlagte sti, der var endnu 4 miles væk. Jeg regnede med, at jeg måske var øm i et par dage, så jeg kan også overflade dette løb, før min krop indser, hvad der skete.
Jeg sagde, at du var en tripper!
Sådan løber du med et blodigt knæ:
Lad som om det ikke skader. Da det vil skade meget mere, når du holder op med at løbe!
Prøv at stoppe blødningen med noget. Hvis du ikke har noget, så lad blodet løbe ned ad dit ben, så din sok vil opsuge det.
Tag fotos, så du kan Instagram det så godt som at du er hardcore.
Brug det som en grund til ikke at isbad i betragtning af at det også ville svinges.
Ignorer de mennesker, der stirrer på dit knæ, mens du løber af, overtal dig selv, at de er tilfredse med dine løbende kapaciteter, der ikke er mangel på blodkoagulationsevner.
Bare fortsæt med at køre – som om du bliver jaget, måske.
Spis derefter en vandmelon, da den er fremragende til bedring.
15 færdig.
Da jeg stoppede med at køre såvel som forudsat at det så, så jeg, at det allerede er betændt såvel som forslået. Bah.
Så mit sidste tip – Is dit knæ, før det bliver meget mere hævet.
Vente! Det er ikke alt sammen faldet så godt som uønsket herover. Jeg har et måltid værd at diskutere – i går aftes havde jeg udstoppet laks til middag. Det var fedt.
Spørgsmål: Faktisk eller nej – ville du have fortsat med at køre?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
3 hacks for at få vand, mens du kører
3 hacks for at få vand, mens du kører
Præcis hvordan man får vand, mens man løber uden at skulle medbringe det. 3 hacks til hydrering på flugt, der ikke har brug for gear
Hvad foden! Jeg har skadet min fod såvel som internetterne er ikke magiske
Hvad foden! Jeg har skadet min fod såvel som internetterne er ikke magiske
Løbende fodskade. Forsøger at finde ud af, hvorfor toppen af min fod gør ondt – en masse af browse -resultaterne er ikke i henhold til
Disney World 10K Race Recap
Disney World 10K Race Recap
Kør Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt sammenfattelse. Top 10 billeder såvel som øjeblikke fra løbet
jegTå-d din maratontræning er ingen vittighed
Jeg tå-d din maratontræning er ingen vittighed
Jeg tå-d din maratontræning er ikke smuk! Nye løbesko mislykkes … Jeg har lige fået disse såvel som brugt dem til en kort sigt Yeste
Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Din tankegang er det, der virkelig holder dig tilbage fra dine løbende mål. Det er ikke din evne til at køre så hurtigt eller langt
August Miles samlet 2021 – Kørsel af tema for at dele på Instagram & Facebook
August Miles samlet 2021 – Kørsel af tema for at dele på Instagram & Facebook
August Miles samlet 2021 – Kørsel af tema for at dele på Instagram & Facebook. Præcis hvor mange miles kørte du denne måned? Ledig
⚡ af Shareaholic
.